01 / ALLENAMENTO
Sai cosa fare.
E come farlo.
Schede organizzate con esercizi, serie, ripetizioni e recuperi. Una guida concreta per ogni sessione.
Allenamento · Costanza · Evoluzione
Il cambiamento
parte da te.
Un percorso personalizzato con Asia Mura, costruito intorno ai tuoi obiettivi. E un’app dedicata per portarlo con te, un allenamento alla volta.
ASIA MURAPersonal trainer · Coaching onlineCoaching personalizzatoSchede su misuraUn’app dedicata
Il percorso con Asia
Un obiettivo tuo.
Un percorso insieme.
Sono Asia Mura, personal trainer e coach online. Il punto di partenza sono i tuoi obiettivi, la tua esperienza e il tempo che puoi dedicare all’allenamento. Da qui prende forma un programma da seguire con continuità.
Asia prepara le schede; tu le ritrovi nell’app, registri i carichi e tieni traccia del lavoro svolto. Ogni sessione diventa parte del tuo percorso.
Sai cosa fare.
02 / PERCORSO COMPLETO
Una visione
più completa.
Allenamento e supporto al percorso alimentare nello stesso spazio, con pasti e indicazioni consultabili nell’app.
03 / CONTINUITÀ
I piccoli passi
restano visibili.
Registra i carichi e consulta lo storico delle tue schede per seguire l’evoluzione degli allenamenti.
ASIA MURACOACHING
IL TUO PERCORSOUn passo alla volta.
LA TUA SCHEDAAllenamento 1Il tuo programma, sempre con te.
Esercizi assegnatiSerie e ripetizioni
RecuperiNella scheda
CarichiIl tuo storico
HomeAllenamentiProfilo
Rappresentazione illustrativa delle funzionalità dell’app
Asia Mura Coaching App
Il tuo percorso.
A portata di mano.
Uno spazio personale dove ritrovare ciò che serve per seguire il coaching, anche quando sei in palestra.
Allenamenti organizzati
Schede Allenamento 1, 2 e 3, con le indicazioni assegnate per ogni esercizio.
Carichi e storico
Registra il lavoro svolto e consulta i carichi delle sessioni precedenti.
Alimentazione nel percorso completo
Pasti e indicazioni in un’unica area, senza imporre orari fissi.
Comunicazioni e documenti
Notifiche, contratto, ricevute e informazioni sul tuo percorso riuniti nell’app.
App Store In arrivoGoogle Play In arrivo
I programmi
Scegli da dove partire.
Due modi di lavorare insieme: un percorso dedicato all’allenamento e uno che affianca anche l’alimentazione. Scegli quello da approfondire con Asia.
Allenamento
Concentrati sul tuo training.
- Schede di allenamento personalizzate
- Serie, ripetizioni e recuperi nell’app
- Registrazione carichi e storico
- Accesso all’app dedicata
Percorso completo
Allenamento e alimentazione.
- Tutto il percorso allenamento
- Area alimentazione dedicata
- Pasti e indicazioni consultabili nell’app
- Un unico spazio per seguire il percorso
Il primo passo
Come inizia il tuo percorso.
01
Confrontati con Asia
Definisci i tuoi obiettivi e il programma più adatto con la coach, scrivendole in DM su Instagram oppure via email.
02
Definisci il tuo percorso
Asia ti presenta il programma più adatto, la durata e le condizioni prima di iniziare.
03
Ritrova tutto nell’app
Dopo l’attivazione del percorso, accedi con il tuo account e consulta le schede assegnate da Asia.
Domande frequenti
Prima di cominciare.
Devo seguire giorni fissi per allenarmi?
Le schede sono organizzate come Allenamento 1, 2 e 3. La distribuzione delle sessioni viene concordata nel tuo percorso.
Posso registrare i carichi che utilizzo?
Sì. Nell’app puoi registrare i carichi e consultarne lo storico per ogni scheda.
Il percorso completo include l’area alimentazione?
Sì, il percorso completo affianca al programma di allenamento l’area dedicata all’alimentazione. Le indicazioni specifiche vengono definite nel percorso concordato.
Come ricevo l’accesso all’app?
L’accesso è collegato al tuo account cliente. L’app sarà disponibile su App Store e Google Play. Asia ti indicherà come accedere al tuo account quando viene attivato il percorso.
Dove trovo contratto e informazioni sul servizio?
Nell’app, nella sezione Profilo, trovi contratto, ricevute e informazioni di assistenza relative al tuo percorso.
Dietro il percorso
Ci vediamo
in palestra.
Allenamento, costanza e vita in palestra. Sul mio profilo trovi i video e i contenuti che condivido ogni giorno.
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Il tuo primo passo
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